Szabályaink, tudnivalók

Amilyen különleges a speedfitness edzésmódszere, olyan fontosak az előkészületek is.

Kérünk, lelkiismeretesen tartsd be az alábbi pontokat, hogy a lehető legjobb eredményeket könyvelhesd el az alakodon!

Étkezés:

A speedfitness előtt 2,5-3 órával fogyassz kis mennyiségben lassan felszívódó szénhidrátban gazdag ételeket! (durumtészta, barnarizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldség és gyümölcs)
2 órával a tréning előtt már nem szabad enni!
30-45 perccel a tréning előtt igyál meg legalább fél liter vizet!
A speedfitness után fél órán belül igyál meg egy magas biológiai értékű fehérjeshake-et!

Felhasználási feltételek

  • Ha napközi bérleted van, de mégis reggel, este vagy hétvégén szeretnél edzeni, ezt alkalmanként 1.000.- Ft felár kifizetésével teheted meg.
  • Amennyiben saját ruhás bérleted van, de mégis az általunk biztosított speciális ruhát szeretnéd használni, ezt alkalmanként 500.- Ft felár kifizetésével teheted meg.
  • Ha 15 percet, vagy annál többet késel, az edzést már sajnos nem tudjuk elkezdeni, de ezt az alkalmat a bérletedben felhasznált időpontnak vesszük.
  • Ha nem tudsz eljönni edzésedre az előre lefoglalt idpontban, azt legkésőbb előtte 3 órával le kell mondanod, ennek hiányában a bérletedben azt felhasznált időpontnak vesszük. A reggeli edzést a megelőző nap 19 óráig mondhatod le.
  • Bérleted érvényességi ideje a vásárlástól számított 3 hónap, annak lejártával a fel nem használt időpontok elvesznek!
  • Lehetőséged van saját ruhában edzeni is, melynek az alábbi követelményeknek kell megfelelni, hogy az elektróda- szett optimális hatását elősegítsük és a higiéniai előírásokat betarthassuk: 100% pamut alapanyagú, testhez simuló fazon, a felsőrész ujja legalább könyökig ér, a nadrág szára legalább térdig vagy térd alá érő legyen.
  • Saját speciális Miha Bodytech speedfitness ruhát vásárolhatsz a neked megfelelő méretben. Egy szett ára: 8.500.- Ft. Ezt a ruhát természetesen minden alkalommal magaddal kell hoznod.

Ellenjavallatok:

  • trombózis, trombózisra való hajlam
  • epilepszia
  • terhesség
  • fertőző, lázzal járó betegség
  • rossz általános közérzet
  • daganatos megbetegedések
  • szívritmus szabályozó
  • szklerózis multiplex
Share